5 astuces naturelles pour lutter contre la cellulite

Publié le 3 octobre 2023 par In Médias

Si la cellulite vous dérange, vous n'êtes pas seul. Notre désir de se débarrasser ou de diminuer l’apparence de la cellulite a conduit à de nombreuses options de traitement. Mais avec autant de choix disponibles, il peut être difficile de savoir ce qui fonctionne, particulièrement pour ceux qui sont à la recherche de solutions naturelles.

Heureusement, la recherche montre que certains traitements peuvent rendre la cellulite moins perceptible, du moins pendant un certain temps. Voici donc 5 astuces naturelles pour lutter contre la cellulite.

Le gommage au café contre la cellulite

L’exfoliation avec du marc de café peut être bénéfique dans la lutte contre la cellulite. Le massage et l’exfoliation de la peau affectée par la cellulite aident à stimuler le flux sanguin. De plus, la caféine aurait un effet tenseur sur la peau. Pour créer votre gommage au café à la maison, vous aurez besoin de :

1/4 tasse de marc de café
3 cuillères à soupe de sucre
2-3 cuillères à soupe d’huile de noix de coco fondue

Combinez les ingrédients pour arriver à une consistance pâteuse. Massez la peau pendant plusieurs minutes en exerçant une pression ferme et lavez-vous ensuite comme d’habitude. Ce traitement naturel contre la cellulite peut être utilisé de 2 à 3 fois par semaine.

Le brossage à sec

Il s’agit d’un remède maison pour lequel il n’y a peut-être aucune preuve scientifique de son efficacité, mais pour lequel il existe de nombreux soutiens anecdotiques. Quoi qu’il en soit, il aide à stimuler le flux sanguin et lymphatique dans le corps.

Les poils de la brosse doivent être naturels et de préférence d’origine végétale. Les poils eux-mêmes doivent être légèrement raides, mais pas trop durs. Brossez doucement votre peau alors qu’elle est sèche, avant la douche ou le bain.

Consommer des acides gras oméga-3

Une théorie est que la consommation de mauvais types de graisses entraîne un déséquilibre des acides gras dont le corps a besoin pour une peau et des tissus lisses. Il existe des preuves que la consommation d’une quantité suffisante d’acides gras oméga-3 et de vitamines liposolubles aidera à réduire la cellulite au fil du temps. Quoi qu’il en soit, les oméga-3 et les vitamines liposolubles sont importants pour de nombreuses autres fonctions de l’organisme, il n’y a donc pas de mal à l’essayer.

Le thé vert contre la cellulite

L’un des grands avantages du thé vert pour lutter contre la cellulite est qu’il aide à éliminer les toxines et à améliorer le métabolisme. De plus, c’est un excellent remède maison contre la cellulite car il aide à augmenter le flux sanguin et aide à créer une peau plus saine avec une texture plus uniforme. Buvez 2 à 3 tasses de thé vert chaque jour.

L’exercice physique pour lutter contre la cellulite

La cellulite est le résultat d’un excès de graisse dans le corps, il est donc important de faire de l’exercice régulièrement pour s’en débarrasser. Vous pouvez effectuer des squats, des fentes latérales, de la course à pied ou du vélo. Ces exercices vous aideront également à renforcer vos cuisses en améliorant l’équilibre et la stabilité.

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